ما الذي يجب أن تعرفه عن الكوكتيلات؟ أولاً، يُنصح بتناولها صباحاً، فهي غنية بالفيتامينات وتمنحك طاقة كبيرة لبدء يومك بنشاط. كما يُنصح بمعرفة أن الفاكهة الطازجة تُهضم بشكل أفضل على معدة فارغة. ثانياً، تُعدّ عصائر الفاكهة والخضراوات مصدراً ممتازاً للألياف. إذا كنت تُفضل تناول الكوكتيل بعد الوجبة، فلا بأس، ولكن تذكر الانتظار من 3 إلى 4 ساعات لتجنب المغص أو آلام البطن أو الانتفاخ. احرص على اختيار الفاكهة والخضراوات الناضجة للكوكتيل، فهذا مهم لصحة معدتك، لأنها تُهضم بشكل أفضل في هذه الحالة.

سحرٌ في منزلك! يمكنك تحضير أنواعٍ مختلفة من الكوكتيلات، والحد الوحيد هو ذوقك. يستحق الأمر تخصيص دقيقتين فقط يوميًا للعناية بصحتك بفعالية. أمعائك وبطنك ستكون ممتنة لك. اهتم أيضًا بصحة أحبائك. إنه موفرٌ للغاية، فتحضير العصائر في المنزل ليس صحيًا فحسب، بل أرخص بكثير أيضًا.