أريت | DRINK'NGO Sport Blender Blue | 563

ما الذي يجب أن تعرفه عن الكوكتيلات؟ بادئ ذي بدء ، من الجدير شربها في الصباح ، لأنها قنبلة فيتامين وستوفر لك الكثير من الطاقة ، وتساعدك على بدء اليوم. يجدر أيضًا معرفة أن الفاكهة النيئة يتم هضمها بشكل أفضل على معدة فارغة. ثانيًا ، تعتبر عصائر الفاكهة والخضروات مصدرًا ممتازًا للألياف. إذا كنت تفضل صنع كوكتيل بعد الوجبة - فلا بأس بذلك - ولكن تذكر الانتظار 3-4 ساعات بعد تناوله لتجنب المغص أو آلام البطن أو الانتفاخ. تذكر أن تختار الفاكهة والخضروات الناضجة للكوكتيل ، فهي مهمة لبطنك ، لأنها سهلة الهضم بشكل أفضل.

سحر في منزلك
يمكنك تحضير أنواع مختلفة من الكوكتيلات ، والقيد الوحيد هو تفضيلات ذوقك. يجدر قضاء دقيقتين فقط كل يوم للعناية بصحتك بشكل فعال. ستكون أمعائك وبطنك في غاية الامتنان لك. اعتني أيضًا بصحة أحبائك. كما أنه اقتصادي للغاية لأن صنع عصيرك الخاص ليس فقط صحيًا - بل هو أيضًا أرخص بكثير.